Mindable: Soziale Phobie – Digitale Therapie voor Sociale Angst
Mindable: Soziale Phobie is een digitale gezondheidsapp die zich richt op de behandeling van sociale angststoornissen. Deze applicatie, die beschikbaar is op iPhone, biedt gebruikers verschillende modules en oefeningen om hun angsten beter te begrijpen en hun aandacht in sociale situaties te verbeteren. De app is ontwikkeld in samenwerking met experts en maakt gebruik van evidence-based cognitieve gedragstherapie om gebruikers te helpen onafhankelijk te worden van hun angsten.
De applicatie biedt functies zoals leermodules, aandachtstraining en het testen van angsten in sociale situaties. Daarnaast zijn er wekelijkse check-ups en statistieken om de voortgang te volgen. Mindable is bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar die lijden aan sociale fobie en biedt ondersteuning bij het verminderen van symptomen. Het is belangrijk op te merken dat Mindable geen vervanging is voor professionele behandeling maar een aanvulling kan zijn op reguliere zorg.
